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Ateliers Bien-être et créativité

Dernière mise à jour : 18 janv.

Et si tu osais découvrir la meilleure version de toi-même ?

Explore et pratique des techniques ludiques et inspirantes de créativité et

de coaching au service de ton Bien-être


Objectifs

  • Prendre le temps pour s’écouter, se reconnecter et lâcher prise

  • Ouvrir son esprit à de nouvelles perceptions, idées et solutions

  • Exercer son imagination et développer sa créativité

  • Relier son vécu, explorer ses ressources et forces

  • Etre auteur de sa vie et de ses changements

  • Renforcer ses projets, espoirs en l’avenir et faciliter le passage à l’action

  • Développer Confiance, optimisme, connaissance de soi, vitalité et agilité

Un parcours transformant et apprenant de 9 ateliers modulables


Créer une vie équilibrée en accord avec soi-même

1. Arbre de vie

Réaliser son arbre de vie pour prendre conscience de ses réussites et compétences

2. Piliers et roue de vie

Matérialiser ses sources d’épanouissement et renforcer son équilibre de vie

3. Frise de vie

Elaborer la rétrospective de son parcours et clarifier son cheminement


Révéler son potentiel et sa singularité

4. Cartes des Valeurs et besoins

Concevoir les cartes personnalisées de ses principaux fondements

5. Mind Map de ses ressources

Créer la carte mentale de ses comportements, motivations, interactions

6. Découvrir sa singularité

Identifier ses spécificités et son identité


Développer sa confiance et construire ses projets

7. Tableau de visualisation

Concevoir avec positivisme ses projets et aspirations

8. Blason d’identité

Dessiner son emblème pour guider et inspirer ses actions avec estime de soi

9. Rituel de transition

écrire la meilleure version de soi-même et se libérer du négatif



CREER c’est OSER être SOI avec JOIE !



Pré-requis : Accessible à tous les adultes

Modalités et techniques pédagogiques : L’intention de ces ateliers est portée sur un processus de connaissance et développement de soi, plus que sur une volonté esthétique. Il s’agit de mettre en forme ce qui nous habite par divers langages : collage, dessin, écriture, carte mentale, visualisation, photo-language, jeux créatif …

Méthodes : expérientielles, actives et interrogatives. Utilisation des techniques de coaching et de facilitation pour faire émerger des prises de conscience, l’invisible qui sommeille en nous

Matériel : matériel à prévoir (feutres, crayons de couleur, stylos, magazines, colle, ciseaux) et journal créatif (un cahier format A4 pages blanches, feuilles blanches)

Le matériel supplémentaire pour les propositions qui le nécessite est fourni.

Groupe : De 5 à 10 personnes maximum par atelier

Intervenante : Alexandra BONBON , coach professionnelle et personnelle certifiée Formatrice, animatrice et facilitatrice de groupe de Co-développement.

Valeurs d’accompagnement : Partage, ouverture, positivité, bienveillance, professionnalisme et confidentialité


2021 / 2022 : Inscription aux ateliers

Saint-mars-du-désert (44) au Tiers-Lieu

Horaires : 1 atelier par mois le samedi de 9h45 à 12h

Durée : 2h15

Dates : https://www.eventbrite.fr/e/billets-atelier-creatif-de-developpement-personnel-bon-re-bon-217996372017


Conditions d’inscription : Alexandra BONBON

alexandra@bon-re-bon.fr / 06 24 65 19 93



A vous de jouer, prenons contact !

👉https://www.bon-re-bon.fr/comment-me-contacter

Alexandra BONBON - BON<re>BON : alexandra@bon-re-bon.fr















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