Et si tu osais découvrir la meilleure version de toi-même ?
Explore et pratique des techniques ludiques et inspirantes de créativité et
de coaching au service de ton Bien-être
Objectifs
Prendre le temps pour s’écouter, se reconnecter et lâcher prise
Ouvrir son esprit à de nouvelles perceptions, idées et solutions
Exercer son imagination et développer sa créativité
Relier son vécu, explorer ses ressources et forces
Etre auteur de sa vie et de ses changements
Renforcer ses projets, espoirs en l’avenir et faciliter le passage à l’action
Développer Confiance, optimisme, connaissance de soi, vitalité et agilité
Un parcours transformant et apprenant de 9 ateliers modulables
Créer une vie équilibrée en accord avec soi-même
1. Arbre de vie
Réaliser son arbre de vie pour prendre conscience de ses réussites et compétences
2. Piliers et roue de vie
Matérialiser ses sources d’épanouissement et renforcer son équilibre de vie
3. Frise de vie
Elaborer la rétrospective de son parcours et clarifier son cheminement
Révéler son potentiel et sa singularité
4. Cartes des Valeurs et besoins
Concevoir les cartes personnalisées de ses principaux fondements
5. Mind Map de ses ressources
Créer la carte mentale de ses comportements, motivations, interactions
6. Découvrir sa singularité
Identifier ses spécificités et son identité
Développer sa confiance et construire ses projets
7. Tableau de visualisation
Concevoir avec positivisme ses projets et aspirations
8. Blason d’identité
Dessiner son emblème pour guider et inspirer ses actions avec estime de soi
9. Rituel de transition
écrire la meilleure version de soi-même et se libérer du négatif
CREER c’est OSER être SOI avec JOIE !
Pré-requis : Accessible à tous les adultes
Modalités et techniques pédagogiques : L’intention de ces ateliers est portée sur un processus de connaissance et développement de soi, plus que sur une volonté esthétique. Il s’agit de mettre en forme ce qui nous habite par divers langages : collage, dessin, écriture, carte mentale, visualisation, photo-language, jeux créatif …
Méthodes : expérientielles, actives et interrogatives. Utilisation des techniques de coaching et de facilitation pour faire émerger des prises de conscience, l’invisible qui sommeille en nous
Matériel : matériel à prévoir (feutres, crayons de couleur, stylos, magazines, colle, ciseaux) et journal créatif (un cahier format A4 pages blanches, feuilles blanches)
Le matériel supplémentaire pour les propositions qui le nécessite est fourni.
Groupe : De 5 à 12 personnes maximum par atelier
Intervenante : Alexandra BONBON , coach professionnelle et personnelle certifiée Formatrice, animatrice et facilitatrice de groupe de Co-développement.
Valeurs d’accompagnement : Partage, ouverture, positivité, bienveillance, professionnalisme et confidentialité
VOUS SOUHAITEZ ORGANISER UN ATELIER ?
Séminaire, évènement, réunion, club d'affaire...
A vous de jouer, prenons contact !
Alexandra BONBON - BON<re>BON : alexandra@bon-re-bon.fr
